چرا صبحانه کامل کراسلی؟

دانه های سبوس دار: این دانه ها شامل موارد بالایی فیبر می باشند که باعث تنظیم دستگاه گوارش و جلوگیری از ابتلا به یبوست و برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ می شوند.

املاث: به علت جذب تدریجی در بدن باعث نگه داشتن مطلوب سطح قند خون به مدت طولانی میشوند و همچنین اشتها و انرژی را به درستی کنترل می کنند.

میوه ها: میوه هایی که سرشار از ویتامین هستند باعث جلوگیری از انواع سرطان میشوند.

گروه خشکبار و مغزها: با داشتن چربی های مفید(امگا3) و مواد معدنی مانند فسفر و مس و ویتامین های ضروری مانند B1 درتامین سلامت بدن نقش بسیار مهمی دارند.

لبنیات(در صورت استفاده از لبنیات): شیر و ماست که دارای چربی کمتری نسبت به دیگر اعضای این خانواده می باشند حاوی ویتامین های مهم A , D و مواد معدنی ضروری مانند فسفر و کلسیم می باشند که حافظ استخوانها و دندان ها بوده و نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالاتر را ایفا می کنند و کلیه پزشکان مصرف روزانه لبنیات را به مردم توصیه کرده اند.